20 అమేజింగ్ వంటకాలు ఆ హ్యాంగోవర్ను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి

మీరు చాలా కష్టంగా కొంచెం కష్టపడి మరియు ఒక దుష్ట హ్యాంగోవర్తో మేల్కొన్నారని కనుగొన్నప్పుడు , మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం బహుశా తినవచ్చు. మరియు ఇంకా, గత రాత్రి కోల్పోయిన అన్ని పోషకాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.

నమ్మకమైన హ్యాంగోవర్ ఆహారాలకు ప్రోటీన్తో నిండిన సాధారణ బ్రేక్ పాస్ట్ల నుండి, మీరు ప్రయత్నించడానికి అనేక గొప్ప వంటకాలు ఉన్నాయి. మీరు అసలు ఆహారం కోసం మూడ్ లో లేకపోతే, మేము కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఎంపికలు అలాగే ఈ ఉదయం బాగా సరిపోయే కావచ్చు.

• 20 లో 01

  వర్జిన్ మేరీ

  ఆ "కుక్క యొక్క జుట్టు" హ్యాంగ్ ఓవర్ నివారిణులు మర్చిపో, మీరు మాత్రమే కష్టాలను పొడిగించడం చేస్తున్నారు. బదులుగా, ఒక సాధారణ వర్జిన్ మేరీ కలపాలి. కేవలం వేడి సాస్ మరియు ఇతర హామీ పిక్-నాకు- ups తో మీ టమోటా రసం అప్ మసాలా మరియు మీరు తిరిగి మీ మార్గంలో సాధారణ ఉంటాం.

• 20 లో 02

  ఉష్ణమండల డిటాక్స్ టానిక్

  త్వరితంగా నిర్విషీకరణ కోసం, ఉష్ణమండల టానిక్ను ప్రయత్నించండి . ఈ సాధారణ పానీయం మంచి కోసం మీరు పదార్థాలు నింపుతారు, మీ కడుపు సులభం మీ కాలేయం మరియు ఎంజైమ్లు శుభ్రం చేయడానికి సిట్రస్ పుష్కలంగా సహా.

  ఇది ఆపిల్, పైనాపిల్, పుదీనా మరియు సిట్రస్తో కొబ్బరి నీటితో ఒక సాధారణ పానీయం. ఇది సులభంగా ఒక సాధారణ నివారణ కావచ్చు.

• 20 లో 03

  అల్లం టీ

  ఫ్రిజ్లో ఏ టమోటా రసం లేదా పండు? అల్లం టీ ఒక వెచ్చని కప్ ప్రయత్నించండి. మసాలా రూట్ ఒక క్వాసీ కడుపు తగ్గించడానికి మరియు మీ మొత్తం శరీరానికి ఉత్తేజపరిచే విధంగా సహాయం చేస్తుంది కాబట్టి మీరు కదిలేలా చేయవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా తాజా అల్లం, తేనె, నీరు మరియు నిమ్మరసం.

• 20 లో 04

  బ్లూబెర్రీ మరియు స్పినాచ్ స్మూతీ

  ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలతో నిండిన తాజాగా మిశ్రమ స్మూతీలు హ్యాంగోవర్ నుండి పునరుద్ధరించడానికి సరైన మార్గం. ఈ బ్లూబెర్రీ మరియు బచ్చలికూర స్మూతీ వంటి వంటకం ఖచ్చితమైనది, ఎందుకంటే మీరు అనామ్లజనకాలు మరియు ప్రోటీన్లను కదిలేందుకు నింపబడి ఉంటుంది. ఇది చాలా అందంగా ఉంది.

• 20 నుండి 05

  సూపర్ఫుడ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ స్మూతీ

  రా కాకో, అరటి, తేనె, చియా గింజలు, మరియు స్పియులిన, ఈ శక్తివంతమైన సూపర్ ఫ్రూడ్ అల్పాహారం స్మూతీకి ప్యాక్ చేయబడతాయి. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అన్ని రకాల మంచి అంశాలను కలిగి ఉంది మరియు మంచి వంటకాలను అనుభూతి చెందడానికి మీ సులభంగా మారవచ్చు.

• 20 లో 06

  శనగ వెన్న చాక్లెట్ ప్రోటీన్ షేక్

  మీరు కూడా ఒక బిట్ మునిగిపోతారు అనుమతించే ఒక పునరుద్ధరణ స్మూతీ కోసం చూస్తున్న ఉంటే, ఈ వేరుశెనగ వెన్న చాక్లెట్ ప్రోటీన్ షేక్ మీరు అవసరం రెసిపీ ఉంది. ఇది పాలు, చాక్లెట్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న పొడులను మరియు పాత-ఆకారపు వోట్స్లతో ఒక సాధారణ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి చాలా రుచికరమైన మరియు చాలా సులభం.

• 20 నుండి 07

  ఒక కప్ లో గుడ్డుతో చేసె పదార్థము

  ఒక మంచి, చిన్న భోజనం మీరు మంచి అనుభూతి కోసం అద్భుతాలు చేయవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా ఒక కప్పులో ఒక గుడ్డుతో చేసిన గుడ్డు కంటే సులభం కాదు. ఈ రెసిపీ తో, మీరు మీ క్యారెట్లను ఒక అమాయకుడుగా ఉంచాలి మరియు మైక్రోవేవ్లో టాసు చేయాల్సి ఉంటుంది.

• 20 లో 08

  గ్రోన్అప్అప్ గ్రీన్ గుడ్లు మరియు హామ్

  చిన్ననాటి ఫాంటసీ, ఎదిగిన ఆకుపచ్చ గుడ్లు, పంది మాంసం లాంటి ఆహ్లాదకరమైన ట్విస్ట్ మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ ఒక స్కిల్లెట్ డిష్ ప్రోటీన్తో లోడ్ చేయబడుతుంది మరియు కేవలం సాసేజ్ లేదా హామ్, వేయించిన గుడ్లు మరియు పాలకూర అవసరం అవుతుంది.

• 20 లో 09

  స్వీడిష్ హాష్

  స్వీడిష్ లో పిట్ అని పిన్నా అని పిలుస్తారు , ఈ అల్పాహారం హాష్ ఎవరైనా కలిసి టాసు చేయగలదు. బంగాళాదుంపలు హృదయపూర్వక అల్పాహారం మరియు అదనపు ప్రోటీన్ కోసం గుడ్లు ఉన్నాయి. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, మీరు రిఫ్రిజిరేటర్లో దొరికిన మిగిలిపోయిన మాంసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

• 20 లో 10

  అవోకాడో మరియు ఎగ్ టోస్ట్

  ఈ సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీతో మీ అవోకాడో తాగడానికి ఒక నూతన స్థాయికి తీసుకువెళ్లండి. అవోకాడో మరియు గుడ్డు తాగడానికి ఒక ముల్లంగి, స్కాలియన్లు మరియు మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు కలిగి ఉంటుంది. అది ఒక మంచి కిక్ ఇవ్వాలని, ఒక మసాలా sriracha మాయో ఉపయోగించండి.

• 20 లో 11

  బేకన్, గుడ్డు మరియు చీజ్ మఫిన్

  వీధిలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఉమ్మడిగా నడుపుటకు బదులు, ఇంట్లో మీ స్వంత బేకన్, గుడ్డు మరియు జున్ను మఫిన్ తయారు చేయండి. ఇది చాలా తక్కువ గ్రీజు కలిగి ఉంటుంది-మీ కడుపు అవసరం ఇప్పుడు చివరి విషయం-మరియు మీరు ఇంకా ఈ ఇష్టమైన హ్యాంగోవర్ ఆహార ఆనందించండి పొందుతారు.

• 20 లో 12

  బేకన్ మరియు గుడ్డు బ్రేక్ఫాస్ట్ కాసేరోల్

  మీరు ముందుకు సాగాలని ఇష్టపడే వ్యక్తి అయితే, ఇది మీ కోసం రెసిపీ. ఈ బీకన్ మరియు గుడ్డు అల్పాహారం కాసేరోల్లో మీరు రాత్రికి రావడానికి ముందే తయారు చేయవచ్చు. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు ఓవెన్లో దానిని టాసు చేస్తే, ఒక ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం అరగంటలో సిద్ధంగా ఉంటుంది.

• 20 లో 13

  కరేబియన్ వోట్స్ గంజిడ్

  వేగవంతమైన మరియు సరళమైన, కరేబియన్ వోట్స్ గంజి ఫాస్ట్ ఫుడ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఈ వంటకం చుట్టిన లేదా శీఘ్ర వోట్స్ తో తయారు చేయవచ్చు మరియు దాల్చినచెక్క, జాజికాయ, మరియు ఎండుద్రాక్షలకు మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఏ పండు, పెరుగు, లేదా ఇతర రుచికరమైన టాపింగ్స్ ను మీరు చుట్టూ ఉంచుకోవచ్చు.

• 20 లో 14

  బ్లూబెర్రీ వనిల్లా అల్పాహారం బౌల్

  గంజి మీరు అల్పాహారం బౌల్స్ యొక్క గొప్ప రకాల కేవలం ప్రారంభంలో కొరడా దెబ్బ చేయవచ్చు. రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మీ వంటగది లో అన్ని రకాల పదార్థాలు రూపొందించారు చేయవచ్చు.

  పాయింట్ కేస్, ఈ సూపర్ సులభంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన బ్లూబెర్రీ వనిల్లా అల్పాహారం గిన్నె . ఇది quinoa ను బేస్ గా, పాలు, తాజా బ్లూబెర్రీస్ మరియు వనిల్లా సారంతో కలిపి ఉపయోగిస్తుంది.

• 20 లో 15

  మాపుల్ సిన్నమోన్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ క్వినో

  మీరు ఈ మాపుల్ సిన్నమోన్ అల్పాహారం క్వినోయా రెసిపీ యొక్క వెచ్చని, ఆహ్వానించిన రుచిని ప్రేమిస్తారు. ఇది మరింత సులభం చేయడానికి, మీరు ముందుగా వండిన లేదా శీఘ్ర వంట quinoa ఉపయోగించవచ్చు. ఈ "supergrain" మీ రికవరీ సహాయం ఖచ్చితంగా అన్ని రకాల పోషకాలు నిండి ఉంటుంది.

• 20 లో 16

  ఆపిల్ బేకన్ మఫిన్స్

  ఇంకొక గొప్ప ఎంపిక ఉదయం కోసం కొన్ని ఇంట్లో తయారు చేసిన మఫిన్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆపిల్ బేకన్ muffins వంటి రెసిపీ తో, మీరు ఒక కాటులో పండు, మాంసం మరియు ధాన్యాన్ని పొందుతారు. వారు రుచికరమైన మరియు సాధారణ ఉన్నాము.

• 20 లో 17

  బ్రౌన్ మఫిన్స్

  ఒక పాత ఫ్యాషన్ ఊక మఫిన్ గురించి చెప్పబడింది ఏదో ఉంది. ఈ రెసిపీలో ఫాన్సీ ట్రిక్స్ లేదు, ఇది కేవలం గ్రాండ్ మాదిరి వంటి బ్రాండు మఫిన్. దాల్చినచెక్క, జాజికాయ మరియు మొలాసిస్ అది ఒక పెద్ద రుచిని ఇస్తుంది మరియు గోధుమ ఊక అనేది త్వరిత, ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క పరిపూర్ణమైన మూలంగా చెప్పవచ్చు.

• 20 లో 18

  స్ట్రాబెర్రీ స్పినాచ్ సలాడ్

  మీ ఉత్తమమైన ఫీలింగ్ లేనప్పుడు మీరు తినే ఉత్తమమైన ఆకుకూరల్లో బచ్చలి కూర ఒకటి. ఇది డౌన్ పొందడానికి సులభం మరియు విటమిన్లు నిండిపోయింది మరియు ఒక సాధారణ స్ట్రాబెర్రీ బచ్చలికూర సలాడ్ ఇతర ఆహారాలు మీరు తినడం గురించి రెండుసార్లు ఆలోచిస్తూ ఉన్నప్పుడు, కాకుండా ఆకలి పుట్టించే ఉంది. ఈ సలాడ్ విటమిన్ సి యొక్క అదనపు మోతాదు ఇవ్వాలని, బెర్రీలు తో వెళ్ళడానికి ఒక నారింజ కట్.

• 20 లో 19

  Żurek

  ఇది తూర్పు ఐరోపా సంస్కృతి వారి మద్యం యొక్క అమితంగా ఇష్టపడటం లేదని ఇది నిజంగా రహస్యం కాదు. కాబట్టి, ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు, కొన్ని గొప్ప హ్యాంగోవర్ ఆహారాలు ఈ ప్రాంతం నుండి వచ్చాయి .

  పోలాండ్ వోడ్కా-ప్రియమైన దేశం నుండి, మేము జురెక్, పోలిష్ రేమియల్ సూప్ని కలిగి ఉన్నాము . ఇది హ్యాంగోవర్ యొక్క క్లాసిక్ లక్షణాలపై అద్భుతాలను పని చేయడానికి నివేదించబడింది, అయితే మీరు ముందుకు రావాల్సిన అవసరం ఉంది. అయినప్పటికీ, అది పని చేస్తుంటే అది పనిచేస్తుంటే, మీరు అన్నిటి కోసం వెతుకుతున్న మేజిక్ నివారణ కావచ్చు.

• 20 లో 20

  చెక్ వెల్లుల్లి సూప్

  మరొక క్లాసిక్ హ్యాంగోవర్ ఆహార česnečka అని ఒక చెక్ వెల్లుల్లి సూప్, ఉంది . ఈ హృదయపూర్వక వంటకం త్వరితగతిన వాడు మరియు ఇది చాలా కాలం తర్వాత నమ్మకమైన తరువాత-పార్టీ ఆహారంగా ఉంది. హృదయపూర్వక ఉడకబెట్టిన పులుసు బంగాళాదుంపలతో నిండి ఉంటుంది, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు మీ అన్ని ఇంద్రియాలకు ఒక తక్షణ పిక్-మే-అప్ని అందిస్తాయి.